Забыла про стоматолога: полощу рот маслом каждое утро и получаю белоснежную улыбку без дорогой химии
- 10:45 12 мая
- Екатерина Лебедева
Практика полоскания рта маслом пришла из древнеиндийской медицины и сегодня переживает новую волну популярности. Сторонники метода утверждают, что растительный жир способен притягивать и удерживать болезнетворные микроорганизмы. Чаще всего для этих целей выбирают кокосовое, кунжутное или оливковое масло холодного отжима. Считается, что такая гигиена помогает очистить полость рта от токсинов еще до того, как они попадут в кровоток.
Научные данные подтверждают антибактериальный потенциал процедуры. Кокосовое масло на 50% состоит из лауриновой кислоты, которая разрушает оболочки бактерий. Исследования показывают, что регулярное полоскание снижает количество Streptococcus mutans - главных виновников кариеса - так же эффективно, как аптечный хлоргексидин. Для тех, кто ищет комплексное оздоровление, сторонники метода заявляют, что такая привычка буквально обновляет тело за неделю за счет уменьшения воспалительных процессов.
Помимо борьбы с кариесом, масляная терапия помогает справиться с неприятным запахом изо рта и налетом. Жирные кислоты образуют на зубах защитную пленку, которая мешает прикреплению микробных бляшек. В ходе экспериментов участники отмечали значительное улучшение состояния десен уже через семь дней ежедневных процедур. Хотя масло вместо дорогих средств гигиены кажется заманчивым вариантом, стоматологи предостерегают от отказа от традиционной щетки и пасты.
Интересный факт: в аюрведической традиции считается, что язык связан с различными внутренними органами, поэтому его очищение через масло благотворно влияет на всю систему пищеварения. Однако современная доказательная медицина пока осторожна в оценках. Специалисты указывают, что выборка во многих исследованиях слишком мала для окончательных выводов о полной замене профессиональных ополаскивателей натуральными продуктами.
Чтобы извлечь пользу и не навредить себе, необходимо соблюдать строгий алгоритм действий:
Безопасность процедуры зависит от техники выполнения. Случайное попадание капель масла в дыхательные пути может спровоцировать липоидную пневмонию - опасное воспаление легких. Кратковременные побочные эффекты в виде тошноты или легкой головной боли обычно проходят после периода адаптации организма. Если неприятные ощущения сохраняются, стоит сократить время полоскания до пяти минут или делать перерывы в несколько дней.
Натуральные компоненты часто становятся основой для домашнего ухода. Известно, что определенный натуральный продукт превратил тонкие пряди в здоровую копну, если использовать его систематически. Также многие отмечают прилив сил, когда завариваю два листа лавра перед сном для очищения организма, что дополняет эффект от масляных полосканий.
Также ранее мы писали, как обычная специя уберет неприятный запах изо рта эффективнее любой жевательной резинки. Гастроэнтеролог Алексей Смирнов утверждает, что семена кардамона работают как природный антисептик, снижая кислотность в полости рта. Согласно информации издания, этот метод позволяет нейтрализовать бактерии и освежить дыхание всего за одну минуту.