Забудьте про кефир и цикорий: раскрыт секретный напиток всех долгожителей планеты

Какао как ключ к здоровью и долголетию

Какао часто называют напитком долгожителей. Такой статус он получил благодаря своему составу, богатому полезными веществами. Он содержит калий, магний и фосфор, которые важны для поддержания работы сердечно-сосудистой и нервной систем.

Особенно ценными в какао считаются флавонолы. Эти природные антиоксиданты обладают противовоспалительными свойствами, способствуют укреплению стенок сосудов и улучшают общее состояние организма. Интересный факт: какао-бобы относятся к суперфудам, и одним из основных показателей качества какао является количество флавонолов в составе.

Какао также помогает снизить чувство голода, даря ощущение сытости на несколько часов. Это делает его удачной альтернативой кофе или чаю. Напиток можно пить как горячим, так и охлажденным, добавляя для вкуса корицу, ваниль или мед. По словам диетолога Елены Сурковой, "регулярное употребление какао не только улучшает физическое здоровье, но и способствует эмоциональному равновесию, что положительно сказывается на качестве жизни в целом".

undefinedЧто еще стоит узнать:

• Вот так готовят быстро перловку советские повара: изучаю кулинарную книгу за 1952 г. Рассыпчатая, вкусная и варится быстро: 3 секрета
• Купаться запрещено, все остаются на суше: Азовское море поразило туристов странным явлением
• 20 лучших рыбинцев попали на Доску почета: от врачей до авиастроителей
• Губернатор Евраев: объединение школ подняло зарплаты на 60%, но 29 завучей стали обычными учителями
• В День города Рыбинска автобусы продлят работу до 22:30 для гуляк