Сенсационное открытие: сладкий кофе замедляет ваши биологические часы на 4 часа — что обнаружили ученые
- 1 апреля 01:15
- Александр Иванов
Влияние кофеина и сахара на биологические ритмы организма
Новое исследование, проведенное на лабораторных мышах, выявило неожиданное воздействие сочетания кофеина и сахара на циркадные ритмы – внутренние биологические часы организма.
В ходе эксперимента животных разделили на группы и давали им кофеин с различными подсластителями. Мыши, получавшие кофеин с обычным сахаром, продемонстрировали значительное удлинение циркадных ритмов – с 26 до 30 часов. Это на четыре часа медленнее нормального цикла.
Ученые связывают это явление с воздействием на дофаминовые рецепторы в мозге. Комбинация кофеина и сахара, по их предположению, создает чрезмерную стимуляцию, сбивающую естественные биологические часы.
Примечательно, что сам по себе сладкий вкус не привел к изменению количества потребляемой жидкости. Критическим фактором оказалось именно сочетание сахара и кофеина.
Потенциальные последствия этого открытия весьма серьезны. Нарушение циркадных ритмов может спровоцировать бессонницу, хроническую усталость и другие проблемы со здоровьем. Риск особенно высок для людей, страдающих от диабета или расстройств сна.
Хотя исследование проводилось на животных, его результаты заставляют задуматься о влиянии сладкого кофе на человека. Ученые рекомендуют:
В целом, поддержание здорового образа жизни и сбалансированного питания остается ключевым фактором для поддержания нормальных циркадных ритмов и общего благополучия. Результаты исследования подчеркивают необходимость умеренного потребления сахара и кофеина, особенно в сочетании.
Популярные социальные и полезные новости дня:
- Рыбинский школьник Глеб Щеглов стал чемпионом мира по шахматам среди юношей до 15 лет
- Существенное пособие: почти все пенсионеры могут оформить выплату в 20 тысяч рублей в МФЦ
- Юная шахматистка из Костромы выиграла Кубок России с абсолютным результатом
- При пожаре в Рыбинском районе погибли два человека, спасены 19