Врачи назвали самый разрушительный напиток для печени: это не алкоголь, а то, что нанесет невосполнимый урон

Опасности сахара для здоровья печени

Печень, в отличие от желудка или кишечника, не имеет болевых рецепторов, из-за чего её повреждения, вызванные неправильным питанием, часто остаются незамеченными. Диетолог Алексей Кабанов утверждает, что сахар является одним из наиболее опасных продуктов для печени, намного вреднее алкоголя. Этот ингредиент провоцирует неалкогольное ожирение печени, которое является распространенным заболеванием в России.

Особую опасность представляет сочетание сахара с животными жирами. Например, жирное мясо или фастфуд в сочетании с газированными напитками могут привести к циррозу и онкологическим заболеваниям печени. Газированные напитки содержат чрезмерное количество сахара: в 100 мл может быть до 25 г сахара, что превышает суточную норму для взрослого человека. Комбинация таких напитков с алкоголем наносит печени значительный удар.

Для поддержания здоровья печени врачи рекомендуют включать в рацион полезные жиры, содержащиеся в орехах, жирной рыбе и семечках. Также важны растительные и животные белки: курица, индейка, яйца, бобовые. Эти продукты богаты аминокислотами, которые способствуют восстановлению клеток печени и регуляции уровня инсулина в крови.

undefinedЧто еще стоит узнать: "Крепкое сердце не любит крепких напитков": 7 советов главного кардиолога Ярославской области Геленджик: скрытые проблемы курорта, о которых молчат турагентства — узнайте правду заранее Ангел встанет за спиной этих людей — все тяготы останутся позади с 12 августа "Паук" поймал водителей под Рыбинском: новая камера фиксирует даже разговоры по телефону Ретро-дискотека и романтический фильм: в сквере устроят бесплатный вечер под звездами