Простой вопрос может спасти жизнь: врач рассказал о профилактике смертности от внешних причин
Обычно, когда мы говорим о смертности, то думаем о болезнях. Но большая часть трагических случаев происходит из-за так называемых внешних причин. Это значит, что человек умирает не от болезней, а из-за различных событий, которые произошли случайно или намеренно. Сюда относятся травмы, аварии на дорогах, несчастные случаи, убийства и самоубийства. Особенно грустно, что часто жертвами становятся молодые и работоспособные люди, которые могли бы прожить долгую и хорошую жизнь.
Об этом рассказал главный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения Ярославской области Сергей Яковлев.
Сергей Яковлев объяснил, что к таким трагедиям приводят несколько основных причин. Среди них – дорожно-транспортные происшествия, которые случаются из-за нарушения правил, пьянства за рулем и плохих дорог. Часто страдают молодые мужчины. Также много несчастных случаев происходит дома: падения, ожоги, отравления бытовой химией. Важно знать правила безопасности и уметь оказывать первую помощь. Несчастные случаи бывают и вне дома, например, утопления или падения с высоты. Отдельно стоит выделить отравления алкоголем – это одна из главных причин смертности от внешних факторов в России. Самоубийства часто связаны с психологическими проблемами и отсутствием поддержки. Насилие, включая убийства, тоже нередко связано с алкоголем. Чтобы это исправить, нужны комплексные меры.
Государство может многое сделать для снижения смертности от внешних причин. Важно, чтобы медицинская и психологическая помощь была доступна каждому, особенно подросткам и молодежи. Нужно улучшать города: делать хорошее освещение, пешеходные зоны, устанавливать камеры видеонаблюдения, обустраивать дворы – это делает среду безопаснее. Социальные программы, которые помогают людям из уязвимых групп с образованием и работой, тоже важны. Это снижает агрессию и отчаяние. Также необходимо следить за порядком и соблюдением законов: контролировать оружие, обеспечивать безопасность на дорогах и в общественных местах, бороться с насилием в семье. Все это должно быть под контролем государства и правоохранительных органов.
Каждый из нас тоже может помочь. Соблюдайте правила безопасности: будьте внимательны на дорогах, осторожно пользуйтесь бытовыми приборами, соблюдайте правила пожарной безопасности, правила поведения в ночном городе, в лесу, на воде, в горах. Обращайте внимание на состояние близких. Если кто-то из друзей или родных стал замкнутым или подавленным, простое
У тебя всё хорошо?
может помочь. Ведите здоровый образ жизни, откажитесь от алкоголя. Безопасных доз не бывает. Исключив спиртное, вы значительно повысите свою безопасность. Участвуйте в общественных инициативах, например, в волонтерских проектах.
Важно знать, как оказывать первую помощь. Часто люди умирают из-за того, что помощь была оказана неправильно или не вовремя, потому что люди не знают, что делать, или боятся навредить. Есть простой алгоритм: сначала оцените ситуацию и уберите опасности. Проверьте, в сознании ли человек. Убедитесь, что он дышит, и есть ли пульс. Вызовите скорую помощь (112 или 103). Если нет дыхания и пульса, начните сердечно-легочную реанимацию. Проверьте, нет ли кровотечений, и остановите их. Осмотрите человека на предмет других травм и окажите необходимую помощь. Придайте пострадавшему удобное положение. При переломах и вывихах главное – не двигать человека, особенно если есть подозрение на травму позвоночника. Контролируйте состояние пострадавшего до приезда медиков. Смертность от внешних причин – это серьезная проблема, которую можно решить только совместными усилиями государства, медицины и всего общества.